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Enjoy Exercise and Get a Fit Body!

Have you ever heard “hot yoga”?

Hot yoga became so popular in Vancouver, but do you know what hot yoga is?

 

Hot yoga became so popular in Vancouver, but do you know what hot yoga is?

Hot yoga is a vigorous form of yoga performed in a studio that is heated to 105F (40C) and has a humidity of 40 percent. The formal name for hot yoga is “Bikram yoga”.

 

Survive a couple rainy Vancouver winters, and you’ll know pretty quickly how beneficial heat can be to the body, the mind, and the soul.

There are tons of benefits. Here are some example:

Muscles: The benefits of hot yoga and the heat allows you to achieve greater flexibility and ease getting into the postures, which means you get the benefits from the postures more quickly, and it is safer to push yourself further into the postures

Heart and lungs: Your heart will beat faster creating the same effect as any aerobic exercise, which makes your body burn fat more effectively.

Skin: You sweat! Your body uses sweating to detoxify, and it makes your skin glow

There are various hot yoga studios in Vancouver! Give it a try and get healthy body!

ホットヨガとは?

バンクーバーで人気になってきているホットヨガ!ホットヨガとはどんなものなのかご存知ですか?

ホットヨガ(別名:ビクランヨガ)とは室温40度、湿度40%の部屋で行われるヨガのことです。ホットヨガは普通のヨガと違い、体にとって一番柔軟がされやすい室温で行い、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境で行うヨガを言います。

ホットヨガで期待できる効果は様々ですが、筋肉・心臓・肺・肌にも良く、代表的なものに『冷え性改善』『デトックス効果』『呼吸法による痩身』などの効果も期待できます。

いい事ばかりのホットヨガ!これを機に試してみてはいかがですか?

 

Recommended studios/おすすめのヨガスタジオ:

・YYOGA (https://www.yyoga.ca/)

・Oxygen Yoga and Fitness (https://oxygenyogaandfitness.com/)

The Best Way to Survive Cold Winter

 

http://hotchocolatefest.com/

 

It’s getting colder and colder in Vancouver. Nothing like a cup of delicious hot chocolate to give you a warm hug on a cold day!

The Vancouver Hot Chocolate Festival is a local excuse for people to treat themselves to mugs of hot chocolate from some of the city’s best cafes. The 2018 Vancouver Hot Chocolate Festival runs from January 20th until February 14th (the last day of which is Valentine’s Day).

Numerous cafes, bakeries and chocolatiers throughout the region participate in the event by offering extra special gourmet cups of hot chocolate on their menus. Even a few gelato and specialty ice cream shops join in too! Participants includes Thomas Haas, 49th Parallel Coffee, Koko Monk Chocolate, Thierry and Mink Chocolate…etc.

1月になりどんどん肌寒くなっていきますね。そんな寒い日には、、ホットチョコレート!体だけではなく心まで温かくしてくれます。

バンクーバーではVancouver Hot Chocolate Festivalというイベントが1月20日からバレンタインデーの2月14日まで開催されています。色々な地域からも沢山のカフェやベーカリーが参加しており、特別なホットチョコレートを提供しています。ホットチョコレートだけでなく、いくつかのジェラート・アイスのお店も参加しています。ラインアップもとても豪華で、Thomas Haas, 49th Parallel Coffee, Koko Monk Chocolate, Thierry and Mink Chocolateなどが参加しています。

エンジョイカナダの美女集!

エンジョイカナダの美女集!!

 

前回はエンジョイカナダのイケメン集をお伝えしましたが今回は

美女集をお届けします;)

 

それぞれのタイプは違うけどエンジョイカナダの可愛い子美女をご紹介します!

エンジョイは可愛い子が多いので、あなたもエンジョイにくれば可愛い子に会えるかもしれない、、、。

 

なほ

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エンジョイカナダでもスタッフとして働いているなほですが、

実は高校はカナダで卒業しているので英語もペラぺらです。

現在はオフィスで働き、趣味のダンスやアート活動もしながら、ホスピタリティマネジメントを勉強していて、秀才かつ美しい彼女なのでエンジョイカナダの生徒にも大人気です!

まだ彼女は若いので今後の活躍を期待しております!

 

しほ

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いつもニコニコしていて、エンジョイカナダのスタッフも大好きな生徒さんの一人です;)バンクーバーには1年いて指圧クリニックで働いていましたがキャリア変えのため、現在はカレッジで勉強もしていて、とても頑張りやさんです。

 

 

ちはる

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ちはるさんはバンクーバー3年目にもなり、ワーホリを経験し将来のキャリアのためにもバンクーバーのカレッジにも通いました。料理が得意な一面もあり、家庭的なちはるさんです!仕事も家庭的な一面もあるとは、もう完璧すぎですね。

 

 

ひとみ

 

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バンクーバーには2年ほどいたのですが就職活動のために帰国しました、、;(

エンジョイカナダのイベントには毎回きてくれて、いつも関西弁でバリバリ突っ込んでこれるのでオフォスはいつも明るい雰囲気でした

元AKBのともみん似で有名な彼女です!We miss you;)

 

 

Try things you’ve never tried before

http://vancouverpolicemuseum.ca/?artwork=movies-in-the-morgue

LOCATION: 240 East Cordora St, Vancouver, BC,

PHONE #: 604-665-3346

 

blog

Do you like watching creepy movies? How about watching a scary movie in the “Morgue” …?

The Vancouver Police Museum is offering this for thrill-seekers looking for a more interesting place to get their spirits. Movies in the Morgue is a monthly event that happens on the second Tuesday of every month at the old Vancouver city morgue.

Movies in the Morgue start at 7pm (doors open at 6:30pm) and cost only $10 for the screening. You’re also invited to bring comfortable pillows and blankets to really get comfortable

 

[Schedule/スケジュール]

Turner & Hooch – January 12

My Bloody Valentine – February 9

The Shawshank Redemption – March 8

Hot Fuzz – April 12

The Silence of the Lambs – May 10

 

バンクーバーはとてもユニークなイベントなどが沢山あります。留学に来たからには、自分が今まで経験したことがないことや留学先でしかできないようなことを経験したいですよね。このMovies in the Morgueというイベントはその名の通り「遺体安置所」で行われるというとてもユニークなイベント。ホラーが好きな人・度胸試しをしたい人には是非体験してほしいイベントです。Movies in the Morgueは毎月、第二火曜日の午後7時から(ドアオープンが6時30分)開催しています。値段はたった$10で、枕やブランケットなど持ち込んで心地よく鑑賞することも出来ます。

 

Happy Friday

79710123-5B5F-41EE-8389-D0E82A06ACCEHappy Friday, everyone!

What is your plans today? Going out with your friends or loved ones? Relaxing at home?
Forget all the things you’ve encountered this week and have a great weekend:)

自分の身は自分で守るために必要な3つのこと。

(今回のバンクーバー女性失踪事件について、)

 

自分の身は自分で守るために必要な3つのこと。

 

最近起きたとても悲しい出来事。日本でも大きくニュースとして取り上げられたがバンクーバー日本人留学生失踪事件。残念ながら遺体で発見されバンクーバー在住の日本人やカナダ留学を検討中の人に悲しみと大きな不安をもたらしました。

 

皆さまもご存知の通り、バンクーバーは世界トップで住みやすく美しい都市として有名であり、また治安が良いということで留学先としても人気の都市ですが、なぜこのようなことが起こってしまったのでしょうか?

 

留学生をターゲットとした事件も少なくはなく、私自身もカナダの現地サポートスタッフとして日本人留学生のライフサポートをしているので生徒には事件、事故には気をつけるよう指導もしています。

今回の事件を通じてカナダの留学生だけではなく、全世界にいる留学生にも伝えたい事があります。世界に出て挑戦する気持ちを捨てずに恐怖心は抱かずこれからも頑張ってほしい留学生に伝えたい事。自分のみを守るために大切な3つの事をカナダに住む女性の一人として、また留学カウンセラーの立場からお伝えしたいともいます。

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1、知らない人と二人きりになる状況を作らない!

 

例えば、、、

知らない人と二人きり?と思う人もいるかと思います。

バンクーバーや留学先ではランゲージエクスチェンジというサービスが人気です。

日本語教えてあげるからその代わり」英語を教えてね!というサービスなのです。

もし、ランゲージエクスチェンジを利用するときは必ず人の目が多いところ、公共の場などで会いましょう。

個人的に私もランゲージエクチェンジやネットを通してのイベントに参加しますがこれまで事件に巻き込まれたことはありません。

使い方が重要だということをみなさんにお伝えしたいです。

あとは絶対に会って間もない人の車に乗らない!家に行かない!

 

 

2ほうれんそう!をしっかりと。

 

報告

連絡

相談

 

3外に遊びに行った時(例えばクラブや、バーなど)自分の飲み物から目を離さない!

よく外に遊びいって、お酒奢ってあげようか?なんて男の人から言われることありませんか?ラッキー!って思う人もいるかと思いますが、ここで気をつけてください。その人が買うお酒から目を離さないでください(知らない人からお酒を買ってもらうのもすこし問題ですけど)中に薬など入れられることもあり得るのです。

 

 

こんな人がいたなど些細なことでもいいから友人に報告連絡相談。

 

 

バンクーバーでも失踪事件もたくさんではありませんが、あるのが事実です。

被害者が日本人の女性留学生、留学生に人気の都市バンクーバーで起こりました。

日本にいる人たちからは、バンクーバーって治安がいいんじゃないの?

海外留学に行くのをすこしためらう、、、なんて声も聞きます。

このような事件は日本でもありえますし(日本の方が多いと思いますが、、、)

自分の身は自分で守るしかないのです。

 

海外に来て開放的になるのもわからなくはないのですが、

母語ではないところで生活していること、アウェイってことは忘れずにいてください。

 

自分の身は自分で守ること、私もバンクーバー在住4年目ですが、常に気をはって生活せねばと思う日々です。

 

最後に、みんなの留学生活が安全かつ楽しいものになるように願っています。